Seelenbewusst Grundlagen 01

Der Kursinhalt konzentriert sich auf die Selbstregulierung durch die Hände und das Zwerchfell, um alte Glaubenssätze aufzulösen und neue zu verankern. Die Abschluss-Meditation dient dazu, die neuen Glaubenssätze fest zu verinnerlichen. Teil des Kurses ist auch die Anleitung, wie man optimal in den Tag startet, um mit positiver Energie und Selbstliebe in den Tag zu gehen. Ein wichtiger Aspekt des Kurses ist es, Techniken zu erlernen, um Trauer und Wut loszulassen und zu überwinden. Dies ermöglicht den Teilnehmern, emotionale Blockaden zu lösen und sich auf den Weg zu mehr Selbstliebe zu begeben. In der ersten Einheit des Kurses wird die „leichteste Yogaübung der Welt“ vorgestellt. Diese Übung dient dazu, Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig die Selbstliebe zu stärken. Durch einfache Bewegungen und Atemtechniken werden die Teilnehmer angeleitet, sich auf sich selbst zu fokussieren und ihre Gedanken zu beruhigen. Diese Einheit legt den Grundstein für den weiteren Verlauf des Kurses und ermöglicht es den Teilnehmern, sich auf den Prozess der Selbstliebe und Selbstregulierung einzulassen.